São Macario.

                                                           autor da foto- Luís Henriques.

A Serra de São Macário é uma elevação de Portugal Continental, com 1052 m de altitude máxima (no Alto de São Macário). Localiza-se a pouco mais de 10 km a norte de São Pedro do Sul.

Para conhecerem um pouco melhor a lenda de São Macário vão aqui.

Isto para informar e convidar os meus amigos a participarem na maratona de São Pedro do Sul que se ira realizar em Junho de 2011, com o dia ainda a anunciar.

Os reconhecimentos já tiveram inicio, e pelo que me foi dito vai ser uma coisa bastante dura, e não deve ter mais de 50 km, mas acumulado, meus amigos isto vão gostar, ou  então não, de acumulado esta previsto um numero na ordem dos 2000 mt´s(ainda a confirmar).

Eu vou deixando informação e fotos do percurso a  medida que os reconhecimentos vão sendo feitos.

Um abraço daqueles para todos.

Brevemente...

Estou de volta...

Ola a todos, depois de uma semana com o coração nas mãos e de outra sem Internet, estou de volta, não existem palavras para vos descrever a sensação de impotência perante as chamas a nossa frente, estar-mos a olhar para elas a chegar perto de nossa casa e nada poder fazer a não ser olhar e pedir para elas se extinguirem, juntem isso a falta de bombeiros e é o desespero total.
a todos que deram uma palavra de apoio o meu obrigado, agora é andar para a frente pois todas as casas aqui das Bouças ficaram a salvo graças a meia dúzia de pessoas aqui do lugar que lutaram contra o fogo com baldes de agua e enxadas pois bombeiros nem vê-los, não fossemos nos a apagar o fogo e agora provavelmente não estaria aqui a escrever, mas certamente já cá tinha vindo o Ministro dizer que tinha sido um precauço da Protecção Civil que não consegue chegar a todo o lado, eu até compreendo que haviam mais fogos e mais povoações em risco mas nem um carro de bombeiros aqui deixaram e ficamos a nossa sorte,mas chega de lamentos agora é esperar que para o ano esteja tudo verde e que não caia muita chuva este inverno senão aqui no campo os pinheiros caiem todos.
Desculpem as fotos mas não deu para tirar melhor, foram tiradas a pouco mais de 100m do terraço de minha casa, assustador mesmo e o barulho que faz é de fugir.
Até já.

É triste...

É assim que esta a paisagem depois de 5 dias de incêndio, o que antes era verde agora não passa de preto e cinzento, é triste meus amigos...

Afinal...tinha saudades de andar de bike.

Quando estive em Lisboa no principio de Julho dei lá umas voltas de bike pelos trilhos do caminho de Fátima desde a expo até Vialonga e voltar dá uma media de 40, 50 km dependendo da volta, para quem conhece sabe que aquilo é praticamente a direito e tirando o vento a dificuldade é quase nula, ora mas para quem conhece aqui São Pedro do Sul sabe que caminhos a direito não há, temos subidas, temos descidas, e também temos subidas mas vento não temos.
Eu desde que cheguei cá  no dia 15/07 até hoje ainda não tinha andado porque a vontade era pouca e a preguiça muita, então hoje comecei logo de manhã ainda em jejum.

Como podem ver já tenho uns rolos (até pareço um pro) mas o problema é a falta de motivação, hoje fiz-me forte e decidi que tinha de dar uso aos rolos e fiz-me a eles e como preciso de perder peso nada melhor que 30m de rolos em jejum para queimar uma gorduras, quem tiver um plano para os rolos agradecia que me desse uma ajuda e mo disponibilizasse para não estar só a dar ao pedal, os meus rolos têm computador de bordo e se não quiserem ajudar, se repararem ali no canto direito tem um martelo que sou bem capaz de dar uma martelada a algum!!!

Na parte da tarde e como 30m de rolos não chega a nada olhei para esta que já estava farta de estar parada.

Sai de casa pela fresca(18h30) e fiz um bom treino de 1h25m e 23.87km com uma media de 16.7km/h e queimei 1400 calorias.
Resumindo tive de arranjar vontade para treinar pois já tenho objectivo para daqui a dois meses e se não treinar não vou lá fazer nada, o mais chato disto é ter de treinar sozinho, mas tenho de ter animo e assim talvez consiga acabar antes do ultimo.  
Se houver por ai ideias já sabem o meu mail.

Colheita

Meus amigos e amigas viver no campo tem destas coisas, para ir ao mercado buscar legumes basta sair da porta e levar o carrinho de mão para teremos a frescura a mesa, da trabalho é certo mas o resultado final é fantástico, quem quiser que cá venha buscar pois temos muita fartura de legumes. bom apetite!!!

FOGO

Amigos hoje pela primeira vez na vida experimentei o medo e a ansiedade deste terrível flagelo, um incêndio florestal perto de casa, não fosse a rápida intervenção do guarda florestas, bombeiros e meios aéreos, certamente certamente não teria passado de um susto pois ardeu apenas uma pequena tapada de pinheiros devido a eficácia dos meios disponíveis, deixo aqui a minha solidariedade para todos os que infelizmente  têm tido o fogo mais perto das suas portas, saúdo também os bombeiros que mostram sempre grande coragem a enfrentar os fogos.