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segunda-feira, 23 de agosto de 2010

Estou de volta...


Ola a todos, depois de uma semana com o coração nas mãos e de outra sem Internet, estou de volta, não existem palavras para vos descrever a sensação de impotência perante as chamas a nossa frente, estar-mos a olhar para elas a chegar perto de nossa casa e nada poder fazer a não ser olhar e pedir para elas se extinguirem, juntem isso a falta de bombeiros e é o desespero total.
a todos que deram uma palavra de apoio o meu obrigado, agora é andar para a frente pois todas as casas aqui das Bouças ficaram a salvo graças a meia dúzia de pessoas aqui do lugar que lutaram contra o fogo com baldes de agua e enxadas pois bombeiros nem vê-los, não fossemos nos a apagar o fogo e agora provavelmente não estaria aqui a escrever, mas certamente já cá tinha vindo o Ministro dizer que tinha sido um precauço da Protecção Civil que não consegue chegar a todo o lado, eu até compreendo que haviam mais fogos e mais povoações em risco mas nem um carro de bombeiros aqui deixaram e ficamos a nossa sorte,mas chega de lamentos agora é esperar que para o ano esteja tudo verde e que não caia muita chuva este inverno senão aqui no campo os pinheiros caiem todos.
Desculpem as fotos mas não deu para tirar melhor, foram tiradas a pouco mais de 100m do terraço de minha casa, assustador mesmo e o barulho que faz é de fugir.
Até já.

quarta-feira, 11 de agosto de 2010

É triste...

É assim que esta a paisagem depois de 5 dias de incêndio, o que antes era verde agora não passa de preto e cinzento, é triste meus amigos...

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

Afinal...tinha saudades de andar de bike.

Quando estive em Lisboa no principio de Julho dei lá umas voltas de bike pelos trilhos do caminho de Fátima desde a expo até Vialonga e voltar dá uma media de 40, 50 km dependendo da volta, para quem conhece sabe que aquilo é praticamente a direito e tirando o vento a dificuldade é quase nula, ora mas para quem conhece aqui São Pedro do Sul sabe que caminhos a direito não há, temos subidas, temos descidas, e também temos subidas mas vento não temos.
Eu desde que cheguei cá  no dia 15/07 até hoje ainda não tinha andado porque a vontade era pouca e a preguiça muita, então hoje comecei logo de manhã ainda em jejum.

Como podem ver já tenho uns rolos (até pareço um pro) mas o problema é a falta de motivação, hoje fiz-me forte e decidi que tinha de dar uso aos rolos e fiz-me a eles e como preciso de perder peso nada melhor que 30m de rolos em jejum para queimar uma gorduras, quem tiver um plano para os rolos agradecia que me desse uma ajuda e mo disponibilizasse para não estar só a dar ao pedal, os meus rolos têm computador de bordo e se não quiserem ajudar, se repararem ali no canto direito tem um martelo que sou bem capaz de dar uma martelada a algum!!!


Na parte da tarde e como 30m de rolos não chega a nada olhei para esta que já estava farta de estar parada.


Sai de casa pela fresca(18h30) e fiz um bom treino de 1h25m e 23.87km com uma media de 16.7km/h e queimei 1400 calorias.
Resumindo tive de arranjar vontade para treinar pois já tenho objectivo para daqui a dois meses e se não treinar não vou lá fazer nada, o mais chato disto é ter de treinar sozinho, mas tenho de ter animo e assim talvez consiga acabar antes do ultimo.  
Se houver por ai ideias já sabem o meu mail.